Техника выполнения
Держи подбородок спрятанным за правым плечом во время удара.
- 1
Встаньте в боксерскую стойку, левую ногу впереди.
- 2
Поверните тело вправо, опираясь на заднюю ногу.
- 3
Вытяните правую руку прямо к цели, поворачивая кулак вниз в конце.
- 4
Быстро верните правую руку к лицу после удара.
- 5
Сбросьте и повторите кросс.
Совет эксперта
Сила кросса исходит от задней ноги, отталкивающейся от земли, и вращения бедер.
Частые ошибки
- ✕Опускание левой руки от лица
- ✕Блокировка правого локтя при полном выпрямлении
- ✕Наклон головы дальше переднего колена