Техника выполнения
Держи подбородок прижатым и смотри прямо перед собой весь удар.
- 1
Встаньте в боксерскую стойку, левую ногу впереди.
- 2
Немного согните колени и опустите правое плечо.
- 3
Оттолкнитесь ногами и поверните бедра, когда наносите апперкот правой рукой.
- 4
Нацеливайтесь на воображаемый подбородок противника, держа левую руку для защиты лица.
- 5
Быстро вернитесь в боксерскую стойку.
Совет эксперта
Немного опустите бедра и используйте их, чтобы направить апперкот вверх для большей силы.
Частые ошибки
- ✕Широкий замах правой рукой
- ✕Опускание левой руки ниже подбородка
- ✕Полное выпрямление правой руки вверху